As regras da boa higiene bucal são bastante conhecidas. Escovar os dentes após as refeições, usar fio dental. Isso todo mundo sabe. Mas tem gente que, mesmo sabendo as regras, deixa a preguiça falar mais alto e dorme sem escovar os dentes.
Mas, se tem uma escovação que nunca pode ser deixada para trás é a noturna. Dormir sem escovar os dentes abre caminho para o desenvolvimento de diversos problemas bucais. É que quando dormimos, a quantidade de saliva diminui, a boca fica mais seca e com isso as bactérias fazem a festa. A proliferação delas forma a placa bacteriana, que pode levar às cáries ou problemas gengivais. E se dormir sem escovar os dentes virar hábito, a placa bacteriana pode se transformar em tártaro.
Quando higienizamos a boca corretamente antes de dormir – passando fio dental, escovando os dentes e a língua – o creme dental utilizado vai agir de forma mais eficaz, porque permanecerá mais tempo nos dentes.
Então nada de preguiça. Escovar os dentes antes de dormir é obrigatório!